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セレブ流ダイエットの新しい形! 『バランスボール(DVD)』
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欧米セレブ、ハリウッド女優、スーパーモデルから火がついた大人気のエクササイズ「ヨガ」「ピラティス」と今話題の「バランスボール」を組み合わせた新しいエクササイズ「バランスボール ヨガ」&「バランスボール ピラティス」。
常に人気のダイエットツールを発信するアメリカから届いたエクササイズを日本語吹替えでわかりやすく解説。初心者の方でも、「ヨガ」「ピラティス」を続けている人にも、新しい発見があるエクササイズの登場です!



セレブ流ダイエットの新しい形! 『バランスボール(DVD)』


Disc1「バランスボール ヨガ」
●はじめに
●エクササイズ1
●エクササイズ2
●エクササイズ3
●ストレッチ&クールダウン

Disc2「バランスボール ピラティス」
●はじめに
●エクササイズ1
●エクササイズ2
●エクササイズ3

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